852505 كيف لا تموت: اكتشف الأطعمة التي ثبت علميًا أنها تمنع الأمراض وعكسها (غلاف عادي ، محرر السوق الرئيسي) بقلم جريجر ، مايكل

لماذا الاعتماد على الأدوية والجراحة لعلاجك من الأمراض التي تهدد الحياة في حين أن القرارات الصحيحة يمكن أن تمنعك من الإصابة بالمرض في البداية؟ تقدم How Not To Die نصائح غذائية فعالة ومثبتة علميًا للوقاية من أكبر مسببات الوفاة - بما في ذلك أمراض القلب وسرطان الثدي وسرطان البروستاتا وارتفاع ضغط الدم والسكري - وتكشف عن الفوائد الصحية المذهلة التي يمكن أن توفرها الاختيارات الغذائية البسيطة. استنادًا إلى أحدث الأبحاث العلمية ، تبحث How Not To Die في كل من الأمراض الأكثر شيوعًا ، فصلاً فصلاً ، لتكشف ماذا وكيف ولماذا تؤثر الأطعمة المختلفة علينا وكيف أن زيادة استهلاكنا لبعض الأطعمة وتجنب البعض الآخر يمكن أن يقلل بشكل كبير من مخاطرنا. للمرض وحتى عكس آثار المرض. مع التركيز على تاريخ صحة الأسرة الفردية والاعتراف بأن كل شخص يحتاج إلى شيء مختلف ، يقدم الدكتور مايكل جريجر نصائح غذائية عملية لمساعدتك على اتخاذ قرارات قيمة بشأن نظامك الغذائي من أجل عيش حياة أطول وأكثر صحة.