022986 حياة جيدة: طبيب عمره 102 عام ستة أسرار للصحة والسعادة في كل عصر غلاف ورقي من تأليف غلاديس ماكغاري دكتوراه في الطب (مؤلف)

تكشف الدكتورة غلاديس ماكغاري ، والدة الطب الشمولي ، التي تبلغ من العمر مائة عام ، "قصة تعلم بقدر ما تلهم" (إديث إيجر ، الكاتبة الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز) ، مليئة بأسرار الحياة المتغيرة لكيفية العيش بفرح وحيوية ، والغرض في أي عمر. بدأت الدكتورة غلاديس ماكغاري ، الشريك المؤسس لجمعية الطب الشمولي الأمريكية ، ممارستها الطبية في وقت لم يكن بمقدور النساء حتى امتلاك حسابات مصرفية خاصة بهن. على مدار الستين عامًا الماضية ، كانت رائدة في طريقة جديدة للتفكير في المرض والصحة غيرت الطريقة التي نتخيل بها الرعاية الصحية والرعاية الذاتية في جميع أنحاء العالم. في هذه الصفحات ، تشارك الدكتورة ماكغاري أسرارها الستة القابلة للتنفيذ للاستمتاع بحياة طويلة وسعيدة وذات هدف: - أنفق طاقتك بعنف: كيف تحتضن حياتك بالكامل وتشعر بالدافع كل يوم. - كل الحياة تحتاج إلى التحرك: كيف تتحرك - روحانيًا وعقليًا وجسديًا - للمساعدة في التخلص من الصدمات والعقبات الأخرى. -أنت هنا لسبب: كيف تجد "العصير" اليومي الذي يساعدك على البقاء موجهًا في هدف حياتك. - لست وحدك أبدًا: كيف تبني مجتمعًا مفيدًا لك. - كل شيء هو معلمك: اكتشف التعلم العميق الذي يأتي من الألم والنكسات. -الحب هو أقوى دواء: تعلم أن تحب نفسك - والآخرين - في الشفاء. بصوت عملي وملهم ، تشارك الدكتورة ماكغاري قصصها الاستثنائية الخاصة وحكمتها الخالدة - منذ طفولتها المبكرة في الهند ، والتقاء بالصدفة مع المهاتما غاندي إلى حياتها كطبيبة وأم لستة أطفال ، حتى بقائها على قيد الحياة لكل من حسرة القلب والمرض. تشارك الدكتورة غلاديس رؤيتها الملهمة لمستقبل أكثر صحة وأكثر بهجة لنا جميعًا ، مليء "بالحقائق الغنية والمعقدة التي ستتردد صداها في قلوب وعقول القراء" (الدكتور روبرت والدينجر ، المؤلف الأكثر مبيعًا في نيويورك تايمز).