الكركم والكركمين لديهما العديد من الفوائد الصحية المثبتة علمياً، مثل القدرة المحتملة على تحسين صحة القلب والوقاية من مرض الزهايمر والسرطان. إنهما مضادان قويان للالتهابات ومضادان للأكسدة. قد يساعد أيضًا في تحسين أعراض الاكتئاب والتهاب المفاصل.