317785 لا بأس بعدم البحث عن معنى الحياة: دليل راهب الزن للعيش خاليًا من التوتر يومًا بعد يوم غلاف مقوى بقلم جيكيساي مينامي

حرر نفسك من التوتر بنصيحة بسيطة لا معنى لها من راهب زن! يأخذ راهب الزن جيكيساي مينامي الأشياء التي من المفترض أن نسعى جاهدين من أجلها ويقلبها رأسًا على عقب. تنقسم المقالات القصيرة المثيرة للتفكير والبالغ عددها 35 مقالًا في هذا الكتاب إلى أربعة فصول حول إحساسنا بالذات وآمالنا وأحلامنا وعلاقاتنا الشخصية وكيفية مواجهة الموت. يبدأ كل مقال بوجهة نظر مثيرة للجدل بشكل متعمد لمساعدتنا في النظر إلى مشاكل الحياة بعيون جديدة. يحتوي كل فصل على عدد من المقالات القصيرة المثيرة للتفكير والتي تقدم وجهات نظر جديدة حول المشكلات المألوفة التي يمكن أن تغير حياتك! تشمل المقالات ما يلي: يمكن للناس أن يعيشوا بدون أحلام وآمال ليس عليك أن تكون "من تريد أن تكون" عندما يكون رأسك مليئًا بالغضب، قم بالأعمال الروتينية افعل الأشياء لنفسك، وليس للآخرين من الطبيعي أن تكون الحياة سلبية إذا لم تكن مشكلة حياة أو موت، فيمكنك التعامل معها يمكن إنقاذ الناس بمجرد التعبير عن مشاعرهم الحقيقية الرغبة في الأشياء تخلق القلق إذا كنت تحزن بقدر ما تريد، سيأتي الوقت الذي يمكنك فيه الضحك الشخص الذي يتمتع بعلاقات جيدة يموت بشكل جميل ورغم أن رسائل المؤلف قد تبدو قاسية في البداية، إلا أن تعاليمه تساعدنا على تقليل القلق في حياتنا اليومية. إن الالتزام بالاعتقاد بأن "يجب أن أفعل X" أو "أحتاج إلى تحقيق Y" يسبب ضغطًا هائلاً. يشجعنا المؤلف على قبول واقعنا وعيش حياتنا من نقطة البداية تلك. ويعتقد أن هذا سيحررنا من القلق ومشاكل العلاقات والمشاعر السلبية.