835627 101 نصيحة لمساعدة طفلك القلق: طرق لمساعدة طفلك على التغلب على مخاوفه وقلقه (غلاف ورقي) بقلم أونيل، بوبي

سيعاني واحد من كل أربعة أطفال من القلق في مرحلة ما من حياتهم الصغيرة. بصفتك أحد الوالدين، قد يكون من الصعب في كثير من الأحيان معرفة أفضل السبل لدعم طفلك عندما يصبح خائفًا وقلقًا، وما إذا كانت مخاوفه شيئًا يمكنه التعامل معه بنفسه أو من أعراض شيء أكثر خطورة. يقدم هذا الدليل طرقًا لمساعدتك على مساعدة طفلك على التعبير عن ما يشعر به ويقدم استراتيجيات مواجهة فعالة وتعديلات بسيطة على نمط الحياة لإدارة القلق من خلال بناء مرونته وثقته بنفسه مدى الحياة. - حدد مصدر قلق طفلك - غرس الخير عادات النوم والأكل- ساعد طفلك على إنشاء قائمة من الإجراءات المهدئة عندما يشعر بالقلق- تمارين الاسترخاء البسيطة- اعرف متى تطلب الدعم