لوحة الضغط هي آلة تمرين معقدة منزلية ممتازة. إنه سهل الاستخدام ويمكن لأي شخص العمل معه حسب الرغبة ، لست بحاجة إلى أن تكون رياضيا بارزا لهذا الغرض. هذا النموذج هو محاكاة الجيل الجديد. بفضل ذلك ، يمكنك بسهولة تنويع التمارين ، وجعل عملية التدريب أكثر جاذبية. الميزة الخاصة للوحة هي أنه من الممكن ضبط المقابض في مواضع مختلفة.يتم ضخ مجموعة كاملة من عضلات الجزء العلوي من الجسم بشكل جيد ؛ المدرب لديه الفرصة لتبديل الحمل على عضلات معينة ؛ تتطور القوة ، وتزيد الكتلة ، وتتشكل الإغاثة ؛ توافر وبراعة التدريب.