كيف تعلمت التعايش مع الذعر لكلير إيستهام يتعمق في رحلتها الشخصية للتغلب على القلق ونوبات الذعر، ويقدم للقراء حسابًا مرتبطًا بإيجاد القبول واستراتيجيات المواجهة. تتشابك مواضيع المرونة واكتشاف الذات والوعي بالصحة العقلية في جميع أنحاء السرد، وتوفير رؤى قيمة والإلهام لأولئك الذين يعانون من تحديات مماثلة ‣ النوع: قصصي، المساعدة الذاتية ‣ تاريخ النشر: 8 أكتوبر 2015 ‣ عدد الصفحات: 208 ‣ تنسيق الكتاب: غلاف ورقي