134497 كتاب إيتشيغو إيتشي: فن الاستفادة القصوى من كل لحظة ، الطريقة اليابانية (غلاف مقوى) بواسطة غارسيا ، هيكتور

ابحث عن السعادة من خلال العيش بشكل كامل في الحاضر مع هذا الدليل النهائي لـ ichigo ichie - الفن الياباني لتحقيق أقصى استفادة من كل لحظة - من مؤلفي Ikigai الأكثر مبيعًا. كل لحظة في حياتنا تحدث مرة واحدة فقط، وإذا تركناها تفلت من أيدينا، فإننا نفقدها إلى الأبد - وهي فكرة استحوذت عليها العبارة اليابانية ichigo ichie (تنطق حكة-GO حكة-A). غالبًا ما يتم التحدث بها في اليابان عند تحية شخص ما أو توديعه، للإشارة إلى أن اللقاء فريد ومميز، وهو أحد مبادئ بوذية الزن وينسب إلى سيد حفل الشاي الياباني في القرن السادس عشر، أو "حفل الاهتمام". التي تجبرنا طقوسها المعقدة على التركيز على اللحظة الحالية. ومن هذا المفهوم القديم يأتي نوع جديد من اليقظة الذهنية. في كتاب إيتشيغو إيتشي، سوف تتعلم... نقدر جمال الزوال، والطريقة التي يحتفل بها اليابانيون بأزهار الكرز لمدة أسبوعين في شهر أبريل من كل عام، مع العلم أنه سيتعين عليهم الانتظار لمدة عام كامل لرؤيتها مرة أخرى؛ استخدم جميع الحواس الخمس لترسيخ نفسك في الحاضر، مما يساعدك على التخلص من الخوف والحزن والغضب وغيرها من المشاعر السلبية التي يغذيها التركيز على الماضي أو المستقبل؛ كن متيقظًا لسحر المصادفات التي تساعدنا على إيجاد المعنى بين الأحداث المترابطة في حياتنا؛ استخدم ichigo ichie لمساعدتك على اكتشاف ikigai، أو هدف الحياة - لأنه فقط من خلال تعلم أن تكون حاضرًا، وأن تتناغم مع ما يلفت انتباهك ويثيرك في الوقت الحالي، يمكنك تحديد ما يحفزك أكثر ويجلب لك السعادة. يحتوي كل واحد منا على مفتاح يمكن أن يفتح له باب الاهتمام والانسجام مع الآخرين وحب الحياة. وهذا المفتاح هو إيتشيغو إيتشي.