410516 الحمل الواعي (غلاف مقوى بقلم تريسي دونيجان

إن الحمل هو لحظة جميلة في حياة أي شخص، ولكننا ندرك أنه قد يكون من الصعب الحفاظ على رعاية جسمك ودعمه طوال هذه الرحلة. لا تقلق، DK قامت بتغطيتك! نقدم لكم "الحمل الواعي" - دليل فوتوغرافي عملي وملهم خطوة بخطوة لإبقائك أنت وطفلك سعيدين وبصحة جيدة أثناء رحلة الحمل. إذا كنت أمًا محبة لليوجا ومهتمة وتبحث عن نصيحة سليمة حول كيفية الاستمتاع بحمل طبيعي خالٍ من التوتر، فهذا هو الكتاب المناسب لك! ستكتشف داخل صفحات كتاب الولادة الطبيعية المتعمق ما يلي: - دليل متعمق لصحة الحمل يتم تنظيمه خلال الأشهر الثلاثة الأولى، بما في ذلك أهم النصائح والمشورة حول مواضيع مختلفة لتتناسب مع مرحلة الحمل ونمو طفلك. -تقنيات واضحة وموجزة وسهلة المتابعة يتم تقديمها خطوة بخطوة، وترتكز على فوائدها العلمية اكتشفي كل ما يقدمه كتاب الصحة قبل الولادة هذا. هذا الكتاب مليء بالأبحاث الحديثة جنبًا إلى جنب مع تسلسلات آمنة ومقوية وداعمة لإرشادك خلال رحلة الحمل، وهو مجلد لا بد منه للأمهات الحوامل الحريصات على الحفاظ على لياقتهن ودعمهن طوال فترة الحمل، والنساء اللاتي يرغبن في استكشاف فوائد ممارسة اليوغا مع أطفالهن، أو حتى الأمهات اللاتي يعانين من أي من أمراض الحمل الشائعة، مثل آلام الظهر ويتطلعن إلى علاجها بشكل طبيعي. في الواقع، تشير الدراسات الحديثة إلى أن ممارسة اليوغا أثناء الحمل لها فوائد صحية كبيرة، بما في ذلك تقليل القلق والتوتر لدى الأمهات، فضلاً عن تقليل آلام المخاض. يقدم كتاب الأمومة هذا اليوجا الآمنة والتأمل والعلاجات الطبيعية والنصائح الغذائية والتنويم المغناطيسي المصممة خصيصًا لكل مرحلة من مراحل الحمل. يقدم هذا الدليل الملهم نصائح مشجعة وعملية من شأنها أن تساعدك على فهم جسمك وتقبل التغيير وإعدادك بشكل كامل لتصبح أمًا.