967567 مجلة تأملات الصباح: المطالبات والتأكيدات الإيجابية لبدء مذكرات يومك من قبل محرري Hay House

مجلة إرشادية مليئة بالمطالبات والاقتباسات والتمارين ومساحة كبيرة للكتابة أثناء تطوير ممارسة التأمل الصباحي التي تسمح لك بالبدء كل يوم بشكل متأصل ومتمركز ومتصل وجاهز لأي شيء يأتي في طريقك. "يبدأ يومي وينتهي بالامتنان والفرح." -لويز هاي سواء كان لديك بالفعل ممارسة تأمل صباحية راسخة، أو كنت ملتزمًا حديثًا بإنشاء واحدة، استخدم هذه المجلة لإعادتك إلى المركز واستقبال كل يوم جديد من مكان يسوده السلام والحب واليقظة. تم تصميم مطالبات الكتابة والتمارين والاقتباسات الموجودة في هذا الكتاب المصور بالألوان لمساعدتك على اكتشاف روتينك الشخصي وتشجيعك على الاستمرار فيه. كل صفحة هي مفاجأة جديدة مع مساحة كبيرة للكتابة، وتلهمك بتقنيات ووجهات نظر مختلفة بينما تستخدم تأملات الصباح كأساس لبناء حياة أكثر سعادة وصحة وأكثر بهجة. عندما تتأمل مع هذا الكتاب كمعلمك، سوف: جرب تقنيات مختلفة من اللطف المحب، إلى التأمل التجاوزي، إلى التأمل الصامت. إنشاء وتلاوة التأكيدات الصباحية. حدد نية لهذا اليوم. بناء روتين صباحي حول التأمل والتفكير. اكتشف تأملات وتصورات موجزة وسهلة الوصول مدتها 5 دقائق. تعلم تقنيات التنفس وحركات الجسم لتعزيز الهدوء واليقظة. قم بدمج البلورات والأعشاب والزيوت الأساسية في ممارستك. اللون والرسم بعناية.