أحد خمسة أدلة أساسية للحياة بحجم الجيب من معلم الزن وخبير اليقظة الذهنية، تيش نهات هانه يعد كتاب How to Walk جزءًا من سلسلة كتب ساحرة من معلم الزن، تيش نهات هانه، تستكشف الأسس الأساسية للتأمل والممارسة الواعية. من خلال التركيز على المشي الواعي، يشرح نهات هانه كيف يمكن لهذه التقنية أن تقلل من الاكتئاب، وتستعيد العجب وتساعدنا على التعبير عن الامتنان الصادق.