689529 بطاقات أساسيات اليقظة الذهنية

أكثر من 50 إرشادًا وتمرينًا وتأملًا لممارسة اليقظة الذهنية من سلسلة How To الأكثر مبيعًا، من قبل المعلم البوذي الزن الشهير عالميًا الذي قدم اليقظة الذهنية للعالم الغربي. استمتع بالحكمة والإلهام من سلسلة Mindfulness Essentials الأكثر مبيعًا (How to Love، How to Relax، How to Sit، How to Walk، والمزيد) من Thich Nhat Hanh، مع أكثر من مليون عملية بيع مجمعة في الولايات المتحدة وحدها، في مجموعة البطاقات الجذابة وسهلة الاستخدام هذه. يمكن استخدام هذه البطاقات يوميًا للتأمل، أو عرضها في منزلك أو مكتبك للإلهام. أكثر من 50 بطاقة، مرمزة بالألوان حسب الموضوع وتتميز بفن حبر السومي لجيسون دي أنتونيس تحتوي كل بطاقة على تأمل أو ممارسة، بالإضافة إلى رسم توضيحي تضفي روحًا جديدة على ممارسة اليقظة الذهنية