859853 لا بأس أن لا تكون بخير

ما هو الطبيعي على أية حال؟ لا بد أن تهطل الأمطار في كل حياة. فلا أحد على ما يرام طوال الوقت، وإذا كنت تشعر بالإحباط أو تعاني من مشاكل خطيرة، فأنت لست وحدك. هذا الدليل الواضح والمريح موجود هنا لمساعدتك على فهم مشكلات الصحة العقلية التي يمكن أن تؤثر علينا جميعًا، ومساعدتك في الاعتناء بعقلك وجسدك وروحك. يتطرق هذا الكتاب إلى مجموعة من الموضوعات، بما في ذلك القلق والاكتئاب والشعور بالوحدة والتوتر واحترام الذات، وهو كتاب لأي شخص وكل شخص يحتاج إلى نصيحة جيدة وأفكار جديدة وكلمات لطيفة.