ألا يبدو الأمر وكأننا كلما سعينا جاهدين إلى السعادة، كلما أصبحت بعيدة المنال؟ هناك حل سهل: المرح هو فعل يمكنك القيام به هنا والآن، في أي مكان وفي أي وقت تقريبًا. من خلال البحث والعلم، نعلم أن المرح مفيد للغاية لرفاهيتنا الجسدية والنفسية، ومع ذلك فإن غياب المرح عن حياتنا الحديثة أمر مذهل. سواء كنت شخصًا محبطًا يسعى إلى تحقيق إنجازات كبيرة ويحاول إيجاد توازن أفضل بين العمل والحياة أو شخصًا يسعى إلى الراحة من تحديات الحياة الساحقة، فقد حان الوقت للحصول على أفضل علاج متاح.