تعتبر دهون أوميغا 3 جزءًا مهمًا من أغشية الخلايا البشرية. لديهم أيضًا عدد من الوظائف المهمة الأخرى ، بما في ذلك: تحسين صحة القلب: يمكن لأحماض أوميغا 3 الدهنية أن تزيد من نسبة الكوليسترول الجيد اتش دي ال. يمكنهم أيضًا تقليل الدهون الثلاثية وضغط الدم وتكوين لويحات الشرايين