047800 تنمية السعادة: التغلب على الصدمات وتحويل حياتك بشكل إيجابي غلاف عادي من تأليف كارين جوجنهايم

هل من الممكن التغلب على الألم من خلال تعلم كيفية السعادة؟ هذا هو السؤال الذي طرحته عالمة النفس والمتحدثة كارين جوجنهايم على نفسها بعد وفاة زوجها المفاجئة في عام 2013. بعد أن أصابتها هذه الخسارة غير المتوقعة، قررت كارين استخدام حزنها كحافز للنظر إلى الداخل والشروع في رحلة تحويلية للنمو بعد الصدمة، مما دفعها إلى أن تصبح المؤسس المشارك لقمة السعادة العالمية، مؤتمر السعادة الرائد في العالم. بالاستفادة من تجاربها الشخصية وأبحاثها في علم النفس وعلم الأعصاب، تكشف كارين أن السعادة يمكن تعليمها وتعلمها، وأنه من خلال التغييرات اليومية الصغيرة، يمكننا جميعًا جلب المزيد من التعاطف والإيجابية إلى أيامنا لنشعر بتحسن تجاه أنفسنا والآخرين. يعد كتاب "تنمية السعادة" دليلاً عمليًا وسهل الوصول إليه للتعامل مع الشدائد، ويُظهر لنا أنه من الممكن أن ننمو من تحدياتنا ونعيش حياة أكثر إشباعًا وهدفًا.