تعمل عملية إعادة الشحن على تسريع عملية التعافي من الصيد وتمنع تلف العضلات. تعمل عملية إعادة الشحن على تعزيز إمدادات الطاقة العضلية مع إيقاف إرهاق العضلات وتشنجاتها. تعمل عملية إعادة الشحن على تحويل الأحماض الدهنية مباشرة إلى طاقة عضلية وترفع إنتاج العضلات والقلب ATP.