813247 القلق للمبتدئين غلاف ورقي – إليانور مورجان

يقدم كتاب "القلق للمبتدئين" الذي يعد من أفضل الكتب التي أصدرتها دار فويلز للنشر هذا العام نظرة ثاقبة إلى التأثير المدمر الذي تخلفه اضطرابات القلق، وهي حالة غالبًا ما تكون غير مرئية ومكتنفة بالخزي وسوء الفهم. وهو بمثابة دليل لأولئك الذين يعيشون مع اضطرابات القلق وأولئك الذين يعيشون معها بالوكالة. من خلال الجمع بين تجاربها الخاصة (المقدمة بتفاصيل عاطفية) والبحوث المكثفة مع الخبراء (علماء الأعصاب والأطباء النفسيين وعلماء النفس والمصابين الآخرين - بما في ذلك بعض الوجوه المألوفة)، تستكشف إليانور مورجان ليس فقط جذور قلقها، بل وتبحث أيضًا في ما قد يساهم في معاناة الكثير منا في جميع أنحاء العالم. إن كتاب "القلق للمبتدئين" في جوهره كتاب عن القبول، حيث تكتشف مورجان الطرق التي يمكن بها للناس أن يعيشوا حياة ليست قابلة للإدارة فحسب، بل وممتعة أيضًا، ويتعلمون قبول القلق كجزء من هويتنا بدلاً من قضاء حياة في محاربته والخجل منه.