يزيد من نمو الكتلة العضلية في الجسم 5 جرام من الكرياتين مونوهيدرات ميكرونيزيا لكل وجبة يزداد الأداء أثناء التدريب عالي الكثافة يعمل على إنتاج الطاقة في الجسم وتقوية قوته. يزيد من القوة الانفجارية والقدرة على التحمل. مناسبة للنباتيين. خالي من السكر، خالي من الدهون، خالي من الغلوتين، خالي من اللاكتوز والصويا