كسر الدائرة 4690

اكسر الحلقة كتاب للتطوير الذاتي يركز على مساعدة القراء في التغلب على الأنماط السلبية، والإدمان، والأفكار المتكررة، ومشاعر القلق. يقدم الكتاب إرشادات عملية واستراتيجيات للتحرر الشخصي والصحة النفسية. المميزات الرئيسية: • دليل للمساعدة الذاتية • يتناول الإدمان والقلق • استراتيجيات وأساليب تطبيقية • التركيز على كسر الدورات السلبية • مكتوب باللغة العربية نشر هذا الكتاب عن طريق الدار العربية للعلوم، ويتبنى نهجاً شاملاً لمساعدة القراء في تحديد الأنماط السلوكية الضارة ودورات التفكير السلبية والتحرر منها. يؤكد تصميم الغلاف الأحمر والعنوان على موضوع التحرر من القيود.