يعتبر اللوز مصدرًا ممتازًا للبروتينات سهلة الهضم وكذلك الأحماض الدهنية غير المشبعة أوميجا 3، والتي لها تأثير إيجابي على النمو العقلي والجهاز القلبي الوعائي والتمثيل الغذائي (تخفض مستويات السكر في الدم). كما يؤثر بشكل إيجابي على جودة ومظهر الشعر والبشرة. الديك الرومي غني بالبروتينات القابلة للهضم ويحتوي على مستويات عالية من العناصر النزرة، مثل الزنك، ويحتوي أيضًا على فيتامينات ب 3 وب 6، والتي تعد ضرورية لوظائف المخ السليمة، وقوة العضلات الجيدة، والنمو الصحي.