تحكم في أصوات عقلك 063271

كتاب للتطوير الذاتي يركز على إدارة الحوار الداخلي والتحكم في الضجيج الذهني. يقدم هذا الكتاب استراتيجيات عملية للتغلب على التفكير المفرط والأفكار المتشتتة، مساعداً القراء في تحقيق صفاء ذهني وسكينة نفسية أفضل. المميزات الرئيسية: • تأليف كاتب من قائمة نيويورك تايمز للكتب الأكثر مبيعاً • يتناول تقنيات إدارة الأصوات الذهنية • يقدم حلولاً للتفكير المشتت • يتضمن تمارين واستراتيجيات تطبيقية • الترجمة العربية لعمر فتحي • نشر دار نون يتميز الكتاب بتصميم غلاف لافت يحمل رسماً تجريدياً بسيطاً يظهر صورة جانبية لوجه باللون الأزرق على خلفية صفراء، مع قضبان تحكم الدمى في الأعلى تجسد مفهوم التحكم في العقل. العنوان العربي هو "تحكم في أصوات عقلك" مع عنوان فرعي حول اكتشاف الحلول الذهنية للتغلب على التفكير المفرط والتشتت.