يساعد فيتامين ب6 الجسم على إنتاج العديد من الناقلات العصبية، والمواد الكيميائية التي تحمل الإشارات من خلية عصبية إلى أخرى. وهو ضروري لنمو الدماغ الطبيعي ووظيفته، ويساعد الجسم على إنتاج هرمونات السيروتونين والنورإبينفرين، التي تؤثر على الحالة المزاجية، والميلاتونين، الذي يساعد على تنظيم ساعة الجسم.