يوجد فيتامين هـ بشكل طبيعي في بعض الأطعمة، ويُضاف إلى أطعمة أخرى، ويتوفر كمكمل غذائي. "فيتامين هـ" هو الاسم الجماعي لمجموعة من المركبات القابلة للذوبان في الدهون ذات الأنشطة المميزة التي تساهم في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي. فيتامين هـ هو عنصر غذائي قابل للذوبان في الدهون يوقف إنتاج أنواع الأكسجين التفاعلية التي تتكون عندما يتعرض الدهون للأكسدة. بالإضافة إلى أنشطته في حماية الخلايا من الإجهاد التأكسدي، يشارك فيتامين هـ في الحفاظ على الصحة والعافية الطبيعية.