هو حمض أميني غير أساسي يساعد في الحفاظ على صحة جيدة بشكل عام من خلال تسهيل نقل مجموعات الأحماض الدهنية إلى غشاء ميتو الغضروفي لإنتاج الطاقة الخلوية. * يوجد بشكل طبيعي في اللحوم الحمراء وغيرها من الأطعمة ذات المصدر الحيواني. لكننا نوصي بالمكملات للحصول على المستويات المثلى من هذا الحمض الأميني الممتاز. إل-كارنيتين هو أنقى أشكاله، تم اختباره سريريًا وهو نباتي (من مصادر غير حيوانية