يعد الزنك ضروريًا للأداء الطبيعي للعديد من الأعضاء والأجهزة داخل الجسم بما في ذلك الجهاز الهيكلي والجهاز المناعي والجهاز العصبي والغدد الصماء.* يعد الزنك عاملًا مساعدًا معدنيًا ضروريًا لمئات التفاعلات الأنزيمية المرتبطة باستقلاب البروتين والكربوهيدرات، وتخليق الحمض النووي الريبي/الحمض النووي، والإشارات بين الخلايا.* ومن المعروف أيضًا أنه يلعب دورًا حاسمًا في دفاع الجسم ضد العمليات التأكسدية وهو مفيد بشكل خاص للحفاظ على الشيخوخة الصحية.