حتى لا تصبح مريضا نفسيا 23441

كتاب شامل للمساعدة الذاتية باللغة العربية يركز على الوقاية من المشكلات النفسية وإدارتها، وخاصة القلق واضطراب الوسواس القهري والاكتئاب. ألفته الدكتورة هبة شلبي، ويقدم هذا الدليل مناهج عملية للحفاظ على الصحة النفسية. المميزات الرئيسية: • مكتوب باللغة العربية • يتناول ثلاث حالات نفسية رئيسية • يوفر استراتيجيات تأقلم عملية • نهج وقائي للصحة النفسية • من تأليف متخصصة في الصحة النفسية • يتضمن إرشادات للتغلب على التحديات النفسية يتميز الكتاب بتصميم غلاف أحمر مع نص باللون الأصفر ورسم توضيحي لحبوب ملونة تتناثر من عبوة دواء، مما يرمز إلى المنهج الطبي في علاج الصحة النفسية. يشير عنوان الكتاب "حتى لا تُصاب بمرض نفسي" إلى نهج استباقي للحفاظ على الصحة النفسية بدلاً من معالجة الحالات القائمة. نشرته دار النشر، ويبدو أن هذا الكتاب يجسر الفجوة بين علم النفس السريري وأدب المساعدة الذاتية المتاح للجميع.