علاج التفكير الضاغط 64032

كتاب تطوير ذاتي بعنوان "علاج التفكير المفرط" (مترجم من العربية)، يقدم إرشادات للتحكم في القلق والتوتر الزائد. يهدف الكتاب لمساعدة القراء في تطوير استراتيجيات للتغلب على أنماط التفكير المفرط والوصول إلى حالة ذهنية أكثر هدوءاً. المميزات الرئيسية: • كتاب باللغة العربية • يركز على الصحة النفسية • استراتيجيات عملية لإدارة التفكير المفرط • عمل مترجم • من فئة التطوير الذاتي يبدو الكتاب ترجمة لـ "علاج التفكير المفرط" إلى العربية، حيث يظهر العنوان العربي على الغلاف. يتميز تصميم الغلاف بكرات ورق مجعدة تحيط بالعنوان، وهي ترمز إلى الأفكار المقلقة المهملة. هذا التشبيه البصري ينقل بفعالية موضوع الكتاب المتعلق بتنقية الذهن من التشويش وتقليل التفكير المفرط.