دايت هاوس

بيض البوريتو

السعرات الحرارية: 524 ، البروتين: 44 جرام ، الكربوهيدرات: 7 جرام

بيض مسلوق بالسبانخ

السعرات الحرارية: 276 ، البروتين: 21 جرام ، الكربوهيدرات: 14 جرام

أومليت مع تركي

بياض البيض مع تركي المدخن يقدم مع الخضار. السعرات الحرارية: 93، البروتين: 18 جرام، الكربوهيدرات: 3 جرام

سندويتش بيض و جبنة

20 جرام بروتين ، 20 جرام كربوهيدرات و 416 سعرة حرارية.

ساندويتش أومليت

بياض البيض مع الخس، طماطم، خيار، جبنة شيدر وصلصة الرانش، وكلها في خبزة دايت هاوس. السعرات الحرارية: 334، البروتين: 36، الكربوهيدرات: 37

بيض مع التركي

السعرات الحرارية: 503 بروتين: 37 جرام ، كربوهيدرات: 29 جرام

بيض البندكت

السعرات الحرارية: 397 ، البروتين: 30 جرام ، الكربوهيدرات: 21 جرام

وايت أومليت

سعرات حرارية: 62 ، بروتين: 12 ، كربوهيدرات: 2 جم

أومليت إسباني

بيض أبيض ممزوج بالطماطم المفرومة والفلفل الاخضر والبصل يقدم مع الخضار. السعرات الحرارية: 64 ، بروتين: 12 ، كربوهيدرات: 3 جم

وجبة الشوفان

شوفان ممزوج مع حليب قليل الدسم يقدم مع العسل على الجانب. كالوري: 154 ، بروتين: 7 ، كربوهيدرات: 27

بيض مخفوق

سعرات حرارية: 452 ، بروتين: 39 ، كربوهيدرات: 29 جم

حمص صحي

سعرات حرارية : 289

ورق عنب صحي

سعرات حرارية : 169

فروزن يوجرت مانجو

"كبير : 213 سعر حراري صغير : 172 سعر حراري"

فروزن يوجرت توت

سعرات حرارية 198

فروزن يوجرت مكس

وجبة سلمون مشوي

سمك السلمون يقدم مع صلصة الترياكي. السعرات الحرارية: 429، البروتين:47 جرام، الكربوهيدرات: 3 جرام

أورينتال بيف

السعرات الحرارية: 553 ، البروتين: 49 جرام ، الكربوهيدرات: 48 جرام

دجاج تندوري مع الكيل

سعرات حرارية 411 كربوهيدرات 14 جرام بروتين 67 جرام