ستيك آند بيك

دجاج تندوري

ستيك برافاس

كربوهيدرات 36 بروتين 56 سعرة حرارية 428 - لحم بقري متبل مع صوص برافاس وأرز

ستيك مشروم

كربوهيدرات 36 بروتين 57 سعرة حرارية 426 ستيك ، صلصة مشروم ، أرز

ساندوتش كرواسون لبنة بالزعتر

. كاربوهيدرات : 63 بروتين : 17 سعرات حرارية : 521 لبنة ، زعتر (داخل خبز الكروسان الأسمر)

ساندوتش دجاج

صدر دجاج مقطع ، صوص رانش (داخل الخبز الأسمر)

ساندوتش لحم بقر

شرائح لحم بقري ، صوص رانش (داخل الخبز الأسمر) كاربوهيدرات : 28 بروتين : 29 سعرات حرارية : 328

ساندوتش راب البيض بالخضار

كاربوهيدرات : 24 بروتين : 22 سعرات حرارية :245 8 قطع بيض أبيض ، فليفلة ، كوسة ، فطر (داخل الخبز البني)

ساندوتش حلومي

جبنة حلومي لايت ، خيار ، نعناع جاف ، زعتر (داخل الخبز الأسمر) كاربوهيدرات : 62 بروتين : 10 سعرات حرارية : 518

راب لحم الديك الرومي

ديك رومي ، فطر ، بودرة باربكيو كاربوهيدرات : 24 بروتين : 22 سعرات حرارية : 235

كرواسون ديك رومي

ديك رومي ، جبنة خفيفة ، بهارات كاربوهيدرات : 65 بروتين : 24 سعرات حرارية : 533

شوفان بزبدة الفول السوداني

شوفان ، زبدة فول سوداني ، حليب خفيف ، عسل كاربوهيدرات : 66 بروتين : 17 سعرات حرارية : 480

ساندوتش تونة

تونة ، صوص رانش ، جزر ، خبز بني كاربوهيدرات : 32 بروتين : 22 سعرات حرارية : 318

شوربة العدس

عدس أحمر ، بصل ، جزر ، بهارات مشكلة

شوربة الخضار

كوسة ، جزر ، بطاطس ، بصل ، طماطم ، كرفس ، زعتر ، بهارات مشكلة

شوربة الذرة

ذرة ، كريمة خفيفة ، جبنة بارميزان

شوربة النودلز

نودلز ، دجاج ، كوسة ، فلفل ، بصل ، صوص طماطم ، بهارات مشكلة

أرز لحم بقري آسيوي

شرائح لحم بقري ، أرز ، فليفلة ، ذرة ، كوسة ، بهارات آسيوية

أوسبوكو لحم بقر

شرائح لحم ، جزر ، بصل ، بقدونس ، صوص طماطم منزلي مع بهارات ، أرز

لحم بقر إيطالي

شرائح لحم ، فليفلة ، بصل ، صوص طماطم ، أرز