الكتاب الصغير للمرونة

الحياة لن تسير على وتيرة واحدة، ومعرفة كيفية التكيف في الأوقات العصيبة أمر ضروري من أجل صحتنا وسعادتنا. المرونة هي القدرة على النهوض مجددًا من المصاعب التي نمرُّ بها, والخبر السار هو أن علماء النفس حددوا طرقًا وإستراتيجيات تمكننا من الإبحار عبر المصاعب والتغلب على الحظ السيئ. يمتلئ هذا الكتاب الصغير بالاقتباسات المشجعة والنصائح البسيطة لمساعدتك على بناء قوتك الداخلية والصمود في ظل الأوقات العصيبة بأمل وعزيمة.