يشتمل كل فصل، من فصول هذا الكتاب الاحدي والعشرين، على تمارين تساعدك على تطبيق منهج "لاأعذار" في حياتك أنت. وعن طريق هذه النقاط الارشادية، يمكنك أن تتعلم كيف تكون أكثر نجاحا في كل ما تقوم به، وذلك بدلامن اضمار الحسد المحزن للآخرين، الذين تظنهم أوفر حظا منك. ان قليلامن الانضباط الذاتي سوف يكفيك، لذا كف عن اختلاق الأعذار واقرأ هذا الكتاب.